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【新品書籍】【文庫】【メール便発送】首の痛みは、自分で簡単に治せる!

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首の痛みは、日々の生活の中で治せる! 誰でも簡単にできる3つの体操、首にやさしいイスの座り方など、自分でできる方法を伝授! 
内容情報  〔BOOKデータベースより〕
対症療法ではなく、根本からの治し方がわかる。首の痛みの正体から、イスや枕の選び方、ストレートネックを治す方法、首にやさしい座り方まで。
第1章 首の痛みの正体とは?(ありませんか?こんな首の痛み;整形外科の治療だけでは… ほか);
第2章 首の痛みの治療法とは?(整形外科では薬などの対症療法が中心;効きめの強力な鎮痛薬もある ほか);
第3章 首の痛みを自分で治す方法(首の痛みや腕のしびれを取る「頸椎症エクササイズ」;首にやさしい暮らしができる「生活処方箋」);
第4章 もっと知りたい!首の痛みのQ&A(むち打ち症の痛みにセルフケアは効く?;ネコ背がらくなら、そのほうが体への負担が少ないのでは? ほか)
商品コード : 9784837985761
価格 : 715円(税込)
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