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【新品書籍】【文庫】【メール便発送】「集中力」を高める技術

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集中のレベルを上げれば、ミスが減る、仕事も勉強も捗る、余裕が生まれる、結果が出せる!精神科医が教える最高の集中が身に付く本! 
内容情報  〔BOOKデータベースより〕
集中できれば仕事も勉強もはかどる、ミスが減る、余裕が生まれる、ラクになるのに結果が出せる!―わかっているのに、すぐに気が散ってしまうのはなぜ?“「攻めの集中」と「守りの集中」を使いこなす”“デスクトップのアイコンを整理する”“小さいことでも何か必ず終わらせる”“仲間とのコミュニケーションで体内時計を微調整する”今日から誰でも簡単に実践できる「集中のコツ」を満載!
1章 脳のクセを知って集中力を高める8つのレッスン;
2章 体内時計を整えて集中力を強化する7つの技術;
3章 目標設定で集中のレベルを上げる7つの方法;
4章 ネット時代に集中力を維持する5つのコツ;
5章 集中力が身につく8つの生活習慣;
6章 続く集中を手に入れる6つの上手な休み方;
7章 メンタルコントロールで集中力に磨きをかける5つの条件
商品コード : 9784479307761
価格 : 748円(税込)
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